3/2から3/8までの日記

(月)フルマラソンのあとは、とっても涙もろくなる(火)一口ごとに作り変わっていく(水)これからどんなふうに(木)眠りに対して真剣でいよう(金)「おかえり、神よ」(土)ちゃんとなにかパズルがはまる(日)春がきた!春が来た!
菅原茉莉 2026.03.11
誰でも

podcastでも日記を更新しています📻 

3/2(月)

朝起きたら、まあまあ体は痛い。でも友人のおかげでぐっすり眠れたし美味しい朝ごはんもごちそうになって、回復をめちゃくちゃ感じている。ラヂオもりおかを聴きながら準備。東京の空の下で、東京から盛岡に届いたメッセージを聞くというのはなんとも嬉しい気持ち。胃が疲れていたようで、ちょっとむかむかした感じが治らない。新幹線でする予定だった仕事は手付かずで、窓の外をぼーっと眺める。階段は降りるのがつらい。ぐぐぐ。といいながら降りる。そのままチセへ行き、ラジオの生放送の準備。元気はあるけど、なんとも頭がぽわん。

生放送には本宮小学校の4年生が保護者さんと担任の先生と一緒に来てくれて、ゲスト出演。写真撮るよって言ったらピースが逆さまで、これがギャルピというやつか!と感動する。「お母さんが眠る前にいつもスピッツのオルゴールの曲をかけてくれていたから、スピッツの曲はだいたい知ってます」ってきいて、ぐっと泣きそうになる。

フルマラソンのあとは、とっても涙もろくなるらしい。音楽でも、雑談でも、活字でも、とにかく「ぐっ」と眉間に力をいれて涙を堪えている。高校受験、がんばるんだよという話をラジオでしながらも涙がでてしまう。蛇口が壊れてしまったみたいだ。

帰宅して、2人に写真や動画を見せながら一通り旅のあらましを説明。「楽しい時間が過ごせたんだねーよかったよかった!」と言われ、また涙がでてしまう。あたたかく見守ってくれてありがとう、と私が言って、「いや、それ普通子どもサイドから言うやつな」と返された。

3/3(火)

体が空っぽという感じ。今日は1日家であれこれ片付けたりの日。お昼ごはんに、味坊で通販したラム肉と春菊の水餃子を食べる。沁みた・・・自分の体が、一口ごとに作り変わっていくようでまた泣きそうになりながら食べた。

私は紙媒体でお仕事をしてきた経験値が低いので、お仕事の中で教わることが本当に多いのだけど、今日は先輩のライターさんが校正した原稿のPDFを見て知らないことばかりだなあと実感。自分の仕事の価値はなんなのか、改めて考える。

3/4(水)

本宮小学校のみなさんと作ってきた、おしゃべりを楽しみながら地域のことを知るボードゲーム、お披露目会でした。専門学校の学生さんがデザインしてくれて、サイコロは岩手県の県産材を盛岡市役所さんからご提供いただいた。おうちの方や、中学校の卒業生、地域の方と一緒に遊んで、会を進行して。半年間しか知らないのだけど、それでもクラスのみんながかわいくでかわいくて、これからどんなふうに大きくなるのかなあと楽しみになりました。

3/5(木)

最強開運日、ということで?だからというわけではないけれど、あちこち家中の片付けを進行。タッパーの山も整理して、平積みの本も立てて、服はハンガーにかけて、クローゼットへ。昔は専業主婦、お家のことだけをして1日が終わっていた日もあった。今は時間がな〜いといって逃げていたけど、専業主婦だったあのころもそんなにちゃんとできてなかったなあ。実家の母やおばあちゃんは、朝早起きして、家中を掃き掃除して、みんなのご飯をつくり、洗濯を干し。今思うとスーパーすぎる。

podcast収録をした。津島太陽さんという総合診療医、薬剤師の方とのpodcast。初めてだったのでちょっとどきどきしながら。今回は睡眠の話。眠るって、できたらいいよねーな努力目標じゃなくて、まじでちゃんとやらないとやばいよ!な必須目標だったことを知る。眠りに対して真剣でいよう。

片付けからの勢いで模様替えも強行。今まで東に頭を向けて眠っていたのを、レイアウトを変えて北向きに。北枕は良くない、とか昔きいたなあと思って調べたりしたんだけど、ゲッターズ飯田さんも北枕でずっと寝ているらしいし、風水的には活力が湧くといわれているらしい。らしい、らしい、ばかりで試してみないと何もわからないのでまず、しばらくは北枕で眠ってみます。

新しい照明も子どもたちの部屋と私の部屋に買った。全然関係ないようだけど、東京マラソンが終わったら何かスッキリとして、気になっていたのに動けなかったことが少し、でも着実に動かせている気がする。

3/6(金)

走った、走れた。筋肉痛の治りが今回は早い気がする。もう走れるかなーと朝にラン。バスセンターの福田パンで子どもたちにパンを買おうか?と思うも現金がない。諦めて中津川沿いに向かう。ござ九さんの裏手、柳の木の芽がふくらんでいた。どうやら花が咲くらしい。

ぐるっと回って肴町を抜けようとして、ミッシェルの前でいい香りに立ち止まる。「なんか最近チョココロネが食べたいんだよね」いつか、いつだったか、鯖娘に言われた言葉が彼女の声で再生されて、チョココロネをトレイに入れる。あと昔から好きだった、クリームチーズのデニッシュ。高校時代、通学路にあるミッシェルでこれか、きいちごを買って学校でよく食べていた。思い出の味だ。

パン、思いの外買ってしまった。リュックを持ってこなかったので、袋を左手に持って走る。なんか、江戸っ子みたいな(わかる?)走り方になる、すごく走りにくい。ハンバーガー迷ったけど断念してよかった。

玄関を開けて、パンの袋を差し出したら「おかえり、神よ」と鯵息子に言われた。おもいがけず神になった土曜の朝。

3/7(土)

引き続き片付けをたくさんする。久しく動かしていなかった家具も動かす。とにかく昔のものをすてる。その勢いでIKEAの家具配置をシミュレーションできるページであれこれ、家具を試してみて、そのまま勢いよく注文。いろいろほしい家具はあるが、まだまだ子どもたちにお金がかかるし、今の3人の生活だとここがちょうどいいところだろう、、、というラインナップ。届くのは3/13、粗大ゴミの回収が3/12、急ピッチで家の中をますます整えていくことにする。

こんなに変えるのは引っ越してきて以来だと思う。仕事も4月から、何をして生きていくのかわからない身でありながら、なんて無謀なんだと思うけど。大丈夫だ、こうやって大きく家を整えた後には、ちゃんとなにかパズルがはまるみたいにいいことがある。

3/8(日)

在本彌生さんの写真展をみに、koota matkaへ。matkaはフィンランド語で「旅」という意味。14時からのトークイベントではリトアニアで在本さんがみたもの、聞いたこと、味わったもの、さまざまな実感をシェアしてもらった。中津川で撮影したという白鳥の写真、今まで盛岡でたくさんの写真で白鳥をみたけど、そのどれよりも美しいな、と思った。写真集を買ったので大切に読みたい。

在本さんとは、雑誌の取材で数年前にご一緒したことがあり、すごく刺激を受けたのだ。そのときとなんら変わらない凛とした空気と、お人柄。来年はアイスランドに取材に行きたいと思っている、という話をし、うんうん、と聞いてもらう。等身大の展示、トーク。本当に行って良かった。

そして、そこでバッタリ出会えた友人と、そのままソフトクリームを食べる。いつか食べたいと思っていたソフトクリーム。まだ寒い外で中津川をみながら。浦島坂田船、というグループのコンサートが県民会館であったらしく、そのグッズを持ったちょっと若い女性たちがたくさんいた。ソフトクリームを食べ終わった頃、ちょうどkoota jokiの列が落ち着いたので、限定のリトアニアプレートを食べるべく、友人と店内へ。

ごまがたっぷりの黒パンはどこか南部せんべいのようで、親近感が湧いた。塩豚と自家製ザワークラウトの煮込み、ビートルートの真っ赤なスープ、ポテトパンケーキ、たまごバター、麻の実バター、りんごのピュレ。

リトアニアで行われる冬を追い出すお祭り「ウジュガヴェネス」で振る舞われるというお料理のプレート。友人との楽しいおしゃべりもいっしょに摂取して、春がきた!春が来た!という気持ちで帰路。

***

気になるニュース

ヨルシカ(n-buna、suis) / Official
@nbuna_staff
ヨルシカ 新曲「千鳥」MVをYoutubeチャンネルに公開しました。



youtu.be/t75qlQPXJGw



本作のディレクションは森江康太(@kohta0130)氏です。

是非ご覧ください。



#ヨルシカ_千鳥

#ヨルシカ_二人称
2026/03/04 18:06
3519Retweet 15732Likes
田中渓
@KeiTanaka_Radio
やる気になる、というのを待ってたりヒネリ出そうとしても、そんな時はこないし出てこないので



やる気になる→やってみる→できるようになる



ではなくて



やってみる→できるようになる→やる気になる



という順番
2026/03/08 07:27
205Retweet 2761Likes
なんぼー | マーケ×ブランディング
@architectizm
最近見かけた中でかなり好きな、AIの使いかた。

ニチイ学館が介護施設に導入したRADIO TIME MACHINE。めちゃめちゃ面白い取り組み。



ダイヤルを回して西暦を合わせると、AIが生成した「当時の今日のニュースとヒット曲」がラジオ風に流れる。
2026/03/06 11:23
2737Retweet 10134Likes
小綱実波
@kotsumina
以前見かけた「トイレに行くたびにスクワットをする」という習慣を、しばらく続けてみました。これが座り仕事の方々には本当におすすめかもしれない。1回20回でかかる時間は1〜2分ほど。仮に1日5回トイレに行けば、合計で100回。この小さな“運動の貯金”は、思いのほか侮れない気がしています
2026/03/03 15:30
3924Retweet 34409Likes
与那覇一史
@kazufumi478
ランチ後の15分をジャーナリングの時間にしてみたらめちゃくちゃよかった。紙のノートに気になってること、今考えてること、やらなきゃと思ってること、やりたいことをひたすら書き出すだけなのですが、 頭がスッキリして、午後も気持ちよくスタートできました
2026/03/04 20:56
5Retweet 274Likes

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